Mein Konzept

Psychologische Beratung online nach Ihren Bedürfnissen

"Das Glück liegt nicht darin, das Fehlende zu finden, sondern darin, das Vorhandene zu erkennen."

Tara Brach - Psychologin und Meditationslehrerin

Meine Arbeitsphilosophie

Betroffenen dabei zu helfen, persönliche Konflikte und Herausforderungen zu bewältigen und daran zu wachsen, motiviert mich täglich, mit Überzeugung und Leidenschaft den Beruf des Psychotherapeuten auszuüben.

Jeder Mensch bringt hierbei eigene Lebensumstände und Potenziale mit und hat es verdient, gehört und wertgeschätzt zu werden. Bei mir können Sie in einem wertfreien Rahmen offen über Ihre Themen sprechen. Ich interessiere mich aufrichtig für Sie und gebe Ihnen die notwendigen Anregungen, um Ihr Leben aus einer neuen Perspektive betrachten zu können.

Mein persönlicher Wunsch ist es, dass Sie im Verlauf unserer Gespräche Ihr wahres Potenzial entdecken, Ihr Leben nach Ihren Wünschen zu gestalten. Ich setze mir das Ziel, dass Sie eine achtsame und wertschätzende Haltung sich selbst und Ihren Mitmenschen gegenüber kultivieren.

Meine Grundhaltungen

Ich pflege im Kontakt zu meinen Klientinnen und Klienten stets einen sehr vertraulichen Umgang und wahre zu jedem Zeitpunkt des Beratungsprozesses meine Schweigepflicht als professioneller Berater.

Meiner Erfahrung nach lassen sich vor allem durch das Etablieren einer solchen vertrauensvollen Atmosphäre nachhaltige Veränderungsprozesse anstoßen. Mir ist es deshalb sehr wichtig, dass Sie sich in unseren Gesprächen gut aufgehoben und verstanden fühlen, damit wir in Ruhe an der Lösung Ihres Anliegens arbeiten können. Um für Ihre Beratung diesen vertraulichen Rahmen zu ermöglichen, bringe ich in meinen Gesprächen folgende Grundhaltungen zum Ausdruck:

Vertrauen
Empathie
Wertschätzung
Aufrichtiges Interesse
Rücksichtnahme auf Ihre Bedürfnisse
Ressourcen- und Lösungsorientierung

Meine Methoden

Meine Arbeitsweise ist durch eine Integration grundlegender Psychotherapieschulen und Ansätze gekennzeichnet. Ich verbinde Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie Achtsamkeitsverfahren zu einem ganzheitlichen und individuellen Konzept. Insgesamt verfolge ich einen ressourcenorientierten Ansatz und bin stets bestrebt, Ihre persönlichen Stärken zur Entfaltung zu bringen, damit Sie selbstbestimmt Ihr Leben gestalten können.

In Ihren Gesprächen werde ich mit Ihnen zu Beginn einen individuellen Arbeitsauftrag entwickeln. Was belastet Sie? Was möchten Sie verändern? Wer möchten Sie wirklich sein? Diese und weitere Fragen helfen mir dabei, Ihre Lebensumstände nachvollziehen zu können.

Wenn wir erst einmal verstanden haben, welche Faktoren Sie derzeit daran hindern, Ihr Leben sinnerfüllt zu leben, können wir Schritt für Schritt Veränderungen vornehmen. Ich begleite Sie durch diesen Prozess, damit Sie zunehmende Fortschritte erfolgreich in Ihren Alltag integrieren können. Um das zu erreichen, erhalten Sie von mir regelmäßig alltagstaugliche Anregungen und Übungen, um kontinuierlich an sich arbeiten zu können.

Online-Beratung nach Maß

Damit Sie aus Ihrer Beratung den größten Nutzen ziehen können, richte ich meinen Arbeitsauftrag vollständig an Ihren Zielen aus.

Mögliche Anliegen, die ich mit Ihnen bearbeiten kann, sind so vielfältig und einzigartig wie wir Menschen selbst. Themen wie etwa Beziehungsprobleme, Stress im Beruf, berufliche Umorientierung, persönliche Sinnkrisen oder Selbstwertprobleme erlebe ich täglich in der Arbeit mit meinen Klientinnen und Klienten.

Vielleicht haben Sie auch noch kein konkretes Ziel vor Augen und sind einfach unglücklich mit Ihrer derzeitigen Lebenssituation? In diesem Fall helfe ich Ihnen gerne dabei, dieser Unzufriedenheit auf den Grund zu gehen und herauszufinden, was Sie brauchen, um wieder ein zufriedeneres Leben führen zu können.

Erzählen Sie mir Ihre persönliche Geschichte und was Sie beschäftigt, damit ich Ihnen dabei helfen kann, wieder in Einklang mit Ihren Werten und Bedürfnissen zu leben.

Leon Eberhard
M. Sc. Psychologe