Mein Konzept

Psychologische Beratung online nach Deinen Wünschen

"Das Glück liegt nicht darin, das Fehlende zu finden, sondern darin, das Vorhandene zu erkennen."

Tara Brach - Psychologin und Meditationslehrerin

Meine Arbeitsphilosophie

Betroffenen dabei zu helfen, persönliche Konflikte und Herausforderungen zu bewältigen und daran zu wachsen, motiviert mich täglich, mit Überzeugung und Leidenschaft den Beruf des Psychotherapeuten auszuüben.

Jeder Mensch bringt hierbei seine individuellen Lebensumstände und Potenziale mit und hat es verdient, gehört und wertgeschätzt zu werden. Bei mir kannst du in einem wertfreien Rahmen offen über deine Themen sprechen. Ich interessiere mich aufrichtig für dich und gebe dir die notwendigen Impulse, um dein Leben aus einer neuen Perspektive betrachten zu können.

Mein persönlicher Wunsch ist es, dass du im Verlauf unserer Gespräche dein wahres Potenzial entdeckst, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten. Ich setze mir das Ziel, dass du eine achtsame und wertschätzende Haltung dir selbst und deinen Mitmenschen gegenüber kultivierst.

Meine Grundhaltungen

Ich pflege im Kontakt zu meinen Klientinnen und Klienten stets einen sehr vertraulichen Umgang und wahre zu jedem Zeitpunkt des Beratungsprozesses meine Schweigepflicht als professioneller Psychologe.

Meiner Erfahrung nach lassen sich vor allem durch das Etablieren einer vertrauensvollen Atmosphäre nachhaltige Veränderungsprozesse anstoßen. Mir ist es deshalb sehr wichtig, dass du dich in deinen Gesprächen mit mir gut aufgehoben und verstanden fühlst, damit wir in Ruhe an der Lösung deines Anliegens arbeiten können. Um für deine Beratung diesen vertraulichen Rahmen zu ermöglichen, bringe ich in meinen Sitzungen folgende Grundhaltungen zum Ausdruck:

Vertrauen
Empathie
Wertschätzung
Aufrichtiges Interesse
Rücksichtnahme auf deine Bedürfnisse
Ressourcen- und Lösungsorientierung

Meine Methoden

Meine Arbeitsweise ist durch eine Integration grundlegender Psychotherapieschulen und Ansätze gekennzeichnet. Ich verbinde Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie Achtsamkeitsverfahren zu einem ganzheitlichen und individuellen Konzept. Insgesamt verfolge ich einen ressourcenorientierten Ansatz und bin stets bestrebt, deine persönlichen Stärken zur Entfaltung zu bringen, damit du selbstbestimmt dein Leben gestalten kannst.

In den Gesprächen werde ich mit dir zu Beginn einen individuellen Arbeitsauftrag entwickeln. Was belastet dich? Was möchtest du verändern? Wer möchtest du wirklich sein? Diese und weitere Fragen helfen mir dabei, deine Lebensumstände nachvollziehen zu können.

Wenn wir erst einmal verstanden haben, welche Faktoren dich derzeit daran hindern, dein Leben sinnerfüllt zu leben, können wir Schritt für Schritt Veränderungen vornehmen. Ich begleite dich durch diesen Prozess, damit du zunehmende Fortschritte erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst. Um das zu erreichen, erhältst du von mir regelmäßig alltagstaugliche Anregungen und Übungen, um kontinuierlich an dir arbeiten zu können.

Online-Beratung nach Maß

Damit du aus deiner Beratung den größten Nutzen ziehen kannst, richte ich meinen Arbeitsauftrag vollständig an deinen Zielen aus.

Mögliche Anliegen, die ich mit dir bearbeiten kann, sind so vielfältig und einzigartig wie wir Menschen selbst. Themen wie etwa Beziehungsprobleme, Stress im Beruf, berufliche Umorientierung, persönliche Sinnkrisen oder Selbstwertprobleme erlebe ich täglich in der Arbeit mit meinen Klientinnen und Klienten.

Vielleicht hast du auch noch kein konkretes Ziel vor Augen und bist einfach unglücklich mit deiner derzeitigen Lebenssituation? In diesem Fall helfe ich dir gerne dabei, dieser Unzufriedenheit auf den Grund zu gehen und herauszufinden, was du brauchst, um wieder ein zufriedeneres Leben führen zu können.

Erzähle mir deine persönliche Geschichte und was dich bewegt, damit ich dir dabei helfen kann, wieder in Einklang mit deinen Werten und Bedürfnissen zu leben.

Leon Eberhard
M. Sc. Psychologe