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Studien: Online-Beratung

Wie wirksam sind webbasierte Interventionen?

„Die Wahrheit allein wird fortbestehen, alles andere wird von der Flut der Zeit hinweggefegt werden.“

Mahatma Gandhi - Indischer Pazifist und Asket

Wie wirksam ist Online-Beratung?

Aktuelle Studien weisen zahlreiche Indizien dafür auf, dass mittels einer Online-Beratung Ergebnisse erzielt werden können, die einer Beratung vor Ort in nichts nachstehen. Insbesondere für depressive Phasen, Ängste und Sorgen liegen wissenschaftliche Evidenzen für die Effektivität von webbasierten Interventionen vor. 

Nachfolgend finden Sie eine Zusammenstellung der wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus diesem Forschungsfeld. Bitte haben Sie jedoch Verständnis dafür, dass diese Publikationen nur in englischer Sprache zur Verfügung stehen. Klicken Sie bitte einfach auf einen der unten aufgeführten Links, um zu den jeweiligen Fachartikeln zu gelangen. 

Therapie/ Beratung im Allgemeinen:

65 Studien konnten eine hohe Zufriedenheit der Klientinnen und Klienten feststellen.

 

Depressionen:

33 Studien konnten signifikante Reduktionen depressiver Symptome im Rahmen einer Online-Therapie identifizieren. 

Ängste: 

21 Studien lieferten vielversprechende Ergebnisse für einen verbesserten Umgang mit Ängsten und Sorgen.

Auf dem Laptop
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Vorteile einer Online-Beratung

Neben den wissenschaftlichen Evidenzen für die Wirksamkeit von Online-Beratungen ergeben sich darüber hinaus zahlreiche Vorteile für Sie, wenn Sie eine Beratung bei mir in Anspruch nehmen:

Ortsunabhängigkeit
Sie können jederzeit bequem von zu Hause aus oder einem anderen Ort Ihrer Wahl meine Hilfe in Anspruch nehmen und müssen keine zeitraubenden Anfahrtszeiten in Kauf nehmen.

Flexibilität

Aufgrund der wegfallenden Anreise kann ich Termine sehr flexibel nach Ihren Bedürfnissen und zu gesonderten Uhrzeiten vereinbaren.

Verfügbarkeit

Sie müssen nicht mit langen Wartezeiten von mehreren Wochen/ Monaten rechnen, sondern können innerhalb weniger Tage mit Ihrer Beratung starten. 

Anonymität

Ihre Privatsphäre steht bei mir an oberster Stelle und Ihre Themen bleiben zu jedem Zeitpunkt streng vertraulich. Ich stehe unter ärztlicher Schweigepflicht und die Gespräche finden in einem geschützten Rahmen mit höchsten Datenschutzvorkehrungen statt. 

Kostenersparnis

Beratungen vor Ort kosten schnell 100€ und mehr für eine 50-minütige Sitzung. Eine Online-Beratung bei mir kostet je Sitzung nur 75€.

Für wen eignet sich Online-Beratung?

eine Psychotherapie und Beratung zu beginnen, ist mit vielen Hürden verbunden. Angefangen von einer langen Wartezeit, hin zu logistischen Herausforderungen und der emotionalen Überwindung, sich mit Ihren Problemen zu offenbaren. Insbesondere wenn Sie sich bisher aus Unsicherheit in Ihrer Entscheidung gehemmt fühlten, eine Beratung vor Ort zu beginnen, kann Ihnen eine Online-Beratung dabei helfen, diese erste Hürde der Kontaktaufnahme erfolgreich zu überwinden. 

Es ist vollkommen verständlich, dass Sie sich fragen, ob Sie in Ihrer Situation tatsächlich eine psychologische Beratung benötigen. Die meisten meiner Klientinnen und Klienten berichten mir diese Zweifel. In Ruhe von zu Hause aus diesen Schritt gehen zu können, fällt vielen Betroffenen leichter als tatsächlich zu einem Psychologen in die Praxis zu fahren. 

Gerade wenn Sie in Ihrer näheren Umgebung keine Möglichkeit haben, eine Beratung vor Ort in Anspruch zu nehmen oder dies aus zeitlichen/ persönlichen Gründen von zu Hause aus machen möchten, kann eine Online-Beratung eine optimale Lösung für Sie und Ihre Lebensumstände sein. Ich helfe Ihnen in meinem kostenfreien Erstgespräch gerne dabei, herauszufinden, welche Lösung für Sie die meisten Vorteile bietet. 

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